Dicas para não errar a numeração do seu tênis

Você sabe qual seu tamanho exato de tênis? Além das diferenças entre as marcas e as tabelas de conversões, existem vários outros fatores que deixam as pessoas confusas na hora de comprar o tênis do tamanho certo. Existem também muitas pegadinhas que a maioria não sabe, como por exemplo que a numeração feminina é diferente…

Vai ficar tudo bem depois da gravidez.

A real é que tem umas coisas que acontecem na gravidez que ninguém conta pra gente, e vou falar que boa parte delas eu sofri na pele. Fora as mudanças hormonais, físicas e emocionais algumas coisas chatas e desagradáveis acontecem no período, e hoje vim aqui especialmente para tranquilizar as mamães dizendo que TUDO PASSA…

Voltando a estudar depois dos 30

Quando foi a última vez que você estudou alguma coisa? A maioria das pessoas entra numa loucura de trabalho e nem cogita a possibilidade de voltar a estudar, afinal vai ser mais um job na vida, né? E é aí que está o problema, pois as coisas estão mudando numa velocidade impressionante, e a verdade…

Autodidata da alimentação

Desde que me entendo por gente, ou pelo menos desde meus 15 anos, faço algum tipo de dieta. Já vivi restrições dos diversos tipos, mas a onipresente sempre foi a de carboidratos – incluindo muitas frutas e outros vegetais. Meus lanchinhos eram ridículos, limitados à DUAS castanhas, TRÊS amêndoas, uma colher de cottage com pão…

Nike The Yoga Collection

A gente sabe que a Yoga é um esporte universal, ótimo para complementar todas as outras modalidades, e de grande valia para todo tipo de atleta. Pensando nisso, e escutando a palavra de atletas PRO como a skatista Korahn Gayle e da jogadora da WNBA Alana Beard, que se beneficiam da prática para melhorar a…

Economizando no enxoval do bebê

Eu sei que é muito difícil resistir e segurar a tarjeta na hora de comprar as coisas de um bebê que está à caminho. Mesmo já sendo mãe, e mais madura à ponto de entender o que é prioridade e o que é roubada, cometi meus pecados na organização das coisas do Nicolas, principalmente no…

Puma Suede x Barbie: Cop or Drop?

2018 foi um ano bem animado pro Puma Suede, que comemorou 50 anos e fez parceria com muito nomes poderosos – como você pode ver na página especial SUEDE 50 Teve Staple, Paul Stanley e até M.A.C Cosmetics. E quem acaba de chegar ao Brasil e que vai encher de emoção os corações das minhas…

Nike Air Max Dia: Cop or Drop?

No começo do ano o grande projeto anunciado pela Nike foi o The 1 Reimagined que é uma coleção onde os clássicos Air Force 1 e Air Jordan são reinventados para as mulheres e por um super time de 14 profissionais mulheres da marca. A coleção foi lançada ao longo do ano, e eu – verdadeira…

Meu treino com a mulher mais rápida de SP

Conheci a Gisele (@gisele_800run) na final do Desafio Zoom Speed Series, que foi um projeto com diversas seletivas, em busca das mulheres mais rápidas de São Paulo. A Gisele se classificou na disputa do Minhocão, e algumas semanas depois enfrentou todas as classificadas das outras etapas e ganhou o desafio, se tornando a mulher mais…

Disciplina de mãe

Uma das coisas mais preciosas que a corrida me ensinou foi o que é disciplina, e porque precisamos dela para alcançar nossos objetivos. Minha rotina em busca dos meus tempos nas provas sempre foi pensada com coerência e levando em consideração as outras tarefas que tinha na vida. Admito que muitas vezes (erroneamente) coloquei a…